竹善堂 悠美中醫
痘痘，因其多發於青春期，俗稱青春痘，又稱粉刺、面皰、暗瘡等。自青春發育期後，幾乎每個人都會在臉上或其他部位生過痤瘡，除兒童外，人群中有70%～87%的人患本病或曾經患過本病。只是有些人數量少，時間短，一般在25歲以後自然趨向痊癒，所以不必放在心上；有的人數量多，表現為丘疹、黑頭、膿皰、膿腫、結節、囊腫，甚至瘢痕，常有礙美觀。有的人胡亂求醫或自己亂治，以致病情加重，留下嚴重的瘢痕和揮之不去的遺憾。
痘痘，是發生在毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現，通常好發於面部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。西醫認為，引起痤瘡的原因比較複雜，主要是因為皮脂腺導管與毛孔的堵塞，皮脂外流不暢所致。內分泌功能失調，神經精神因素，飲食因素，大便、睡眠、煙、酒等因素，藥物因素，化妝品及皮膚護理等因素，均可能刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多或引起毛囊角栓形成，從而引起痤瘡的發生。
【手腳冰冷 竹善堂 悠美中醫】
時下正是冬季，即使身在暖氣宜人的房間裡，你也會覺得手腳冰涼？這就是寒性體質作祟，寒性體質影響的不僅僅是手腳，更會影響你身體的各個部位、內分泌等因素，到了冬天，如何讓自己改變寒性體質，變身溫美人呢？
1、腹部熱敷
【冬季癢 竹善堂 悠美中醫】
秋冬季節天干物燥，許多人因體內和體外缺水，肌膚保濕度不夠，不自覺發癢、脫皮。
雖然搔抓的痛感可掩飾癢感，卻常留下條條血痕，中醫師建議，不妨針灸或按摩7個止癢穴位，同時解體內和外在肌膚的渴，讓"冬季癢"不再找上門。
竹善堂 悠美中醫 宜民時尚中醫
今天溫度又下滑了，很多愛美又時尚的男生女生，喜歡穿褲子捲起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將腳腕露出來。
其實從醫學角度講，腳踝是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄，不具保溫性，若不注意腳踝的保暖，在濕冷天氣裡，很容易引發關節炎等風濕疾病。
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天氣又要變冷了，從中醫養生學的角度來看，這確實是進補的好時節。因為進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。
進補以食補為上。《內經》有秋冬養陰之說，而北方冬季氣候乾燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養生的重要內容。
常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝淨，皮膚都嬌嫩。
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統後，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。
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一年一度的冬至又到囉~~~~
冬至吃湯圓，素來有小過年的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，應善用具有天然甜味的紅棗、桂圓和中藥熬煮養生湯底，可降低熱量，又能達到補氣養血的作用，更符合補冬的健康概念。冬至吃紅棗湯圓，養生補氣養血。
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額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10點～12點）工作，毒素就會積累下來。
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在門診很多痤瘡患者都會問我：醫生，我長這個痘痘需要忌什麼口嗎？這是個好問題。
痤瘡的忌口是必要的。但有其講究，不是那麼想當然；也有其限制，不是那麼萬能。怎麼「忌口」才是王道？痘痘又是從何而來？且聽我一一道來。
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中藥內服斑點消：疏肝解鬱祛瘀湯
對於一些臉上有斑的人士來講，特別是女性，如有黃褐斑、妊娠斑，可以選擇疏肝解鬱祛瘀湯，因為這類人大都屬於肝氣鬱滯、痰瘀積滯之證。
