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今天溫度又下滑了，很多愛美又時尚的男生女生，喜歡穿褲子捲起褲腿，還喜歡穿很短的襪子，將腳腕露出來。

其實從醫學角度講，腳踝是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄，不具保溫性，若不注意腳踝的保暖，在濕冷天氣裡，很容易引發關節炎等風濕疾病。

很多年輕女孩，上裝大衣、羽絨服，下裝配九分褲，有時明明是長褲，也要捲起褲管，露出一截腳踝，“露腳踝”儼然已成今冬流行時尚。

露腳踝易得踝關節炎

現在很多年輕人把捲起褲腿或者穿短襪露出白皙纖細的腳腕當成一種時尚。但在醫生看來，這種看似時尚的穿著，最容易誘發踝關節炎。腳踝部位分佈著淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織，被稱為人體的第二心臟，如果經常把腳踝露出來，不僅會引發踝關節炎，還會使抗病能力下降而導致感冒。

另外，腳踝承受著全身的重量，是人體比較脆弱的地方，對外傷缺乏緩衝，很容易受到各種傷害。再加上踝關節周圍軟組織少，局部血液循環較差，如果再不穿襪子加以保護，很容易著涼而引發疾病。而能不能露腳踝，還要看個人體質，不要盲目去效仿。

女性冬天穿得少，受寒後會影響身體的血液循環，從而影響正常的生理活動。正所謂百病從寒起，很多疾病是凍出來的。愛美也要注意保暖，除了腳踝，還有這些重點部位。

頭頸部：濕髮及時吹乾

很多女性都是長發，冬季頭髮不容易乾，如果不及時吹乾，頭部受寒很容易導致頭痛，尤其是在月經期或者經前期。外出圍圍巾不僅是裝飾，更能保護頸部。頸部大椎穴最怕風寒。如果大椎穴受寒，背部寒氣加重，會導致陽氣受損。

腰腹部：忌穿低腰褲

肚臍是神闕，也就是神之門，是最薄的地方，很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲，腰腹部就很容易受寒，寒氣引起氣血不通，不通則痛，導致痛經、月經不調等婦科病。

膝關節：預防老寒腿

很多年輕女性喜歡短裙，膝關節長期暴露在寒冷的環境中，會引起血液循環不通暢，導致老寒腿，出現腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

腳部：在家穿襪子

寒從腳底下生。如果腳部受涼了，容易導致寒邪入侵機體，機體抵抗力就會下降，疾病就可能乘虛而入。女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒，可用艾葉泡腳，喝紅糖薑湯，或用熱水袋熱敷等，剛受寒時用效果好，一定要及時。